9月24日上午，学习发展中心在文波202智慧教室组织开展了学习发展指导导师队伍（以下简称“导师团队”）团体辅导集体备课（第三期）。本次团体辅导由导师团队第三组的陈盈、张昭妍和马晴三位老师带领，团体辅导的主题是《提升自信心》，导师团队全体老师现场参与活动。
活动开场，陈盈向大家介绍此次团体辅导的目标是通过团体游戏和小组交流帮助同学们正确看待自我与他人的差异，全面认识自己、悦纳自己。同时，她又与全体成员约定活动规则，包括互相尊重、保密原则等。本次团体为100分钟的单次的结构性、支持性团体，活动分为四个环节：“认识彼此”、“分享一次自豪的经历”、“互换热气球”和“赞美与回应”。
“认识彼此”环节中，所有成员随机地分成两个小组，两个小组面对面站立，所有成员依次介绍自己的名字和特点。随后，所有人向后转，主持人在两组队员中各随机挑选一名成员，被挑中的成员向后转，和对方小组成员面对面，第一时间说出对方的名字和特点的人胜出。比赛一共进行了4论，最后B组老师以3:1的得分胜出并获得了奖励。
接下来的是“分享一次自豪的经历”。两个小组成员分别在组内分享一次令自己自豪的经历，具体包括当时的情境、自己的行为和心情。陈盈介绍，设计这个环节的初衷是希望帮助大家建立起了对自己的积极认识，每个人都有值得自己自豪的事情，只是需要多一些这种正向的回忆。
接下来进行的第三环节“互换热气球”是本次活动最令人感动的部分。这一环节依旧以小组为单位开展，每位成员领取一个蓝色气球，在蓝色气球上写上5个对自己不满意的点或遗憾、失败的经历。随后，小组内互换蓝色气球，并对他人所描述的每个点进行“翻译”，“翻译”以“那有什么关系”为开头进行，用积极的角度重新解读他人自认为的缺点。“翻译”完成以后，接受了“翻译”的成员可将自己的蓝色气球戳破。现场爆发了此起披伏的“砰砰”声，气氛热烈。这个环节设计的初衷在于让成员们互换视角，分享不同视角下的不同感受，全面认识自己、悦纳自己，提升自信心。
本次活动的最后一环节是“赞美与回应”。在这一环节中，每位小组成员领取一只红色气球，并在上面写上自己的五个优点，这五个优点中可以包括刚刚被组员“翻译”的“缺点”。然后小组内再一次进行自我介绍，每当一位成员结束，其他成员都对他进行赞美与回应。
活动结束后，所有老师围成一个圈，依次分享活动感受以及印象最深刻的环节。
